ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום ירון, עדיף יותר לרוץ על הליכון, או על משטח רך יותר כמו חול או חמרה, בכדי למנוע כאבי ברכיים ורגליים? אודה לך אם תוכל להשיב על שאלתי
לקריאה נוספת והעמקה
רכות המשטח לא כל כך משמעותית, הגורם המשמעותי הוא מידת הכבישה שלו: ככל שפני המשטח גסים יותר - יותר בריא לברך.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
