בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 24 .שנה אחרי לידה מתעמלת פעמים בשבוע אירוביק . אך עדין נשאר הבטן התחתונה מה אתה ממליץ?
לקריאה נוספת והעמקה
להפחית כמויות המזון (בקצת), להוסיף אימון כוח קצר ואינטנסיבי (שאינו כולל כפיפות בטן!).
אני עוסק בספורט,רוצה לחזק שרירי בטן וגב...
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
