כאבים מספינינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני מתאמן פעמים בשבוע בשיעורי ספינינג מזה כ 3 חודשים, בנוסף אני נוסע על אופני הרים לאחרונה הברכיים שלי התחילו להיות רגישות והיום הם ממש התחילו לכאוב, האם זו יכולה להיות דלקת בגידים או בעייה בסחוס, מה אפשר לעשות מבלי להפסיק להתאמן ????? בתודה מראש, גיא.
לקריאה נוספת והעמקה
המקור לכאבים יכול להיות דלקות בגידים, או נזק לסחוס, או כתוצאה מחוסר איזון של השרירים המקיפים את המפרק. גש להיבדק כדי לאפיין את המקור לכאב. בינתיים - אל תבצע פעילות הגורמת לכאבים.
תודה רבה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
