הליכון אופנים מה משנה?!

אני סובלת ממשקל יתר ויש בגופי כארבעים וחמש אחוז שומן...... אני לא יכולה לסבול מכשיר הליכה זה גורם לי לגירוי בכל הגוף לאדמומיות מעין אלרגיה לעומת זאת התופעה באה באופן חלש יותר במכשיר האופניים.... האם אפשר לשרוף שומן רק ממכשיר האופנים? והאם כדאי לי לרכוש אחד לביתי ולהתאמן כל יום במשך שעה. זה יועיל? אני ממש זקוקה לעזרה ולתשובות לשאלות האלו..... תודה לי

כדאי לך לבצע פעילות גופנית. כדאי לך לבחור בפעילות שתתמידי בה לכל החיים.