רמת הדופק בפעילות אירובית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום קניתי אופני כושר עם מד דופק והייתי רוצה לדעת מה הדופק האידיאלי עליו צריך לשמור במהלך הפעילות האירובית על מנת לשרוף כמה שיותר שומנים במהלך האימון.
לקריאה נוספת והעמקה
הדופק המהיר ביותר בו את מסוגלת להתמיד לאורך זמן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
