רמת הדופק בפעילות אירובית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום קניתי אופני כושר עם מד דופק והייתי רוצה לדעת מה הדופק האידיאלי עליו צריך לשמור במהלך הפעילות האירובית על מנת לשרוף כמה שיותר שומנים במהלך האימון.
לקריאה נוספת והעמקה
הדופק המהיר ביותר בו את מסוגלת להתמיד לאורך זמן.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
