הליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב אני בן 42 עד לפני שנה וחצי עסקתי בפעילות גופנית. כרגע רוצה לחזור לכושר באמצעות הליכון שרכשתי כמה זמן או מרחק עליי ללכת ביום כדי לחזור לכושר . שנה שעברה ביצעתי ארגומטריה תוצאה -כושר טוב. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תתחיל מ 20 דקות 3 פעמים בשבוע - בקצב הכי מהיר שאתה יכול להתמיד בו.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
