חוסר חמצן

שלום, רציתי לדעת האם ישנו קשר כלשהו בין כושר גופני לבין תפקוד באוויר דליל (טיפוס הרים או צלילה חופשית למשל). האם יש צורך באימונים מיוחדים על מנת לשפר את התפקוד בתנאים קיצוניים כאלו? תודה ד

התפקוד בסביבת חמצן דליל דורש ריכוז גבוה של כדוריות אדומות בדם, שזה ענין גנטי. הגוף גם מסוגל להתאים את עצמו לסביבה כזו בתקופת איקלום מתאימה.

לירון, תודה על התשובה המעניינת והמקורית כאחד. נראה כי אם היה לי את אותו מבנה פיזי של..מייקל ג'ורדן (גובה, משקל ומבנה גוף) וגם משקיע פי 10 באימונים יותר מימנו, קרוב לוודאי ולא הייתי מגיע ל - 60% מהיכולת שלו, או אף פחות מכך. בכל זאת, האם ישנה תכנית אימונים מומלצת (עם תזונה או בלי תזונה מתאימה) המאפשרת להעלות את רמת כדוריות הדם האדומות בשרירים, עד לרמה מסוימת? ושוב תודה, דייויד