הליכון בתקופת הריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 31 , שבוע 6 מזה 4 חודשים אני הולכת 40 ד' מהירות 6 קמ"ש 4 פעמים בשבוע על הליכון ביתי הייתי רוצה לדעת האם אוכל להמשיך בפעילות הגופנית?עד איזה חודש ?
לקריאה נוספת והעמקה
עד לשבוע 40 אם ההריון מתקדם כרגיל. שימי לב לאורור יעיל והרבה שתיה.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
