אופני כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה האפקטיביות של אופני כושר עבור י שמעוניינת להוריד ירכיים, לחטב ולמצק את הישבן? האם היית ממליץ על פעילות אחרת? הליכה בת שעה יעילה?
לקריאה נוספת והעמקה
למטרת ירידה באחוזי השומן אופנים והליכה יעילות באותה מידה = יעילות נמוכה. מה כן צריך לעשות - חפשי בפורום לפי "אחוזי שומן".
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
