כאבים בעת אימון על ההליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחר הליכה על הליכון במהירות בינונית, ואפילו במישור, מתחילים כאבים בשוקיים עד כדי חוסר יכולת להמשיך ולהתאמן על ההליכון. יש לציין כי ההליכה מתבצעת תמיד לאחר חימום והכאבים לא מופיעים בעת שימוש באופניים, קרוס-טריינינג או ספינינג. מדוע?
לקריאה נוספת והעמקה
שירה שלום, תארי לך מצב שישנה הצטברות דם ולא מגיע מספיק חמצן לאותו מקום ונוצר כאילו קריש שאין לו לאן להשתחרר היכול עם הזמן לגרום לשברי מאמץ , אז זהו המצב איתך והצעתי לי אלייך לבצע בינתיים עד היכנסות לכושר יותר גבוה לבצע מכשירים שאינם כואבים לך. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
