פריצת דיסק וחזרה לפעילות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
יש לי פריצת דיסק "קלה" וכרגע אני בהפסקת פעילות לפני כן הייתי פעיל ברכיבת אופני הרים בשטח, ספיניג וחדר כושר מה ההמלצות לחזרה הדרגתית לפעילות?
לקריאה נוספת והעמקה
אימוני התנגדות במים.
ובהמשך יהיה ניתן לחזור לפעילות רגילה?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
