סאונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מהם היתרונות הגלומים בשימוש בסאונה, מה הזמן הרצוי בכל פעם ובאיזה תדירות האם זה מומלץ לאנשים בריאים בגיל 30.
לקריאה נוספת והעמקה
היתרונות - הזעה מוגברת ופינוי רעלים בדרך זו מהגוף (שהכבד אינו מנטרל), סביבה חמה מאוד המחסלת בקטריות התוקפות את הגוף הרחבת כלי דם וסיוע לפינוי חומצת חלב. העלאת הדופק ושריפה מוגברת של קלוריות סברה - הפרשה מוגברת של הורמון גדילה משך זמן מומלץ 6 - 10 דקות, ולא יותר מ 15 דקות !!!
האם יש חסרונות? האם מומלץ לשימוש יום יומי ? כמה פעמים בשבוע? האם יש סכנת התייבשות, והאם יש צורך להוסיף למזון מינרליים כלשהם?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
