דופק יעיל לשריפת שומנים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני בת 27, משקל 51, 169 ס"מ. מהו הדופק היעיל לשריפת שומנים והזמן הרצוי? (על הליכון)?
לקריאה נוספת והעמקה
שמרית שלום, דופק פעילות לשריפת שומן היא בין 120-130 פעימות לדקה, כל זאת בתנאי שאינך סובלת מבעיות בריאותיות כגון לחץ דם, בעיות כליות וכד'. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
