שרירי בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
מזה זמן מה שאני מנסה ולא רואה הרבה תוצאות בהורדת הבטן. האם תוכל לתת המלצות לתרגילי בטן כולל מינון מומלץ לכפיפות בטן עם התמקדות על בטן תחתונה? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
חפש בפורום לפי "תרגילי בטן". יש כאן מידע אינסופי בנושא. כמו"כ - חבל לטפח ציפיות בענין השומן שמסביב לבטן. כפיפות בטן זה לא הפיתרון.
אז מהו הפיתרון? בעיקרון המבנה שלי הוא די רזה, רק עניין הבטן מציק.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
