שאלה לגבי כושר גופני
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
ירון שלום, אני בת 28 עם משקל נמוך מהרצוי 175/52 כתוצאה מבעיות בריאות הקשורות למערכת העיכול. היום אני מרגישה טוב יותר ועל מנת לחזק את עצמי מעוניינת להתחיל לעשות ספורט. האם יש לך המלצה מאיפה להתחיל? אני חוששת מחדר כושר או ריצות כי זה נראה לי מאמץ גדול מידי בשבילי. אשמח לכול טיפ שתוכל לתת לי. מודה לך על תשומת הלב. מיקה
לקריאה נוספת והעמקה
הליכה+ קלסטניקה, יוגה, פלדנקרייז.
תודה. האם תוכל לפרט מהי קלסטניקה , והאם הסוגים שפרטת יגרמו לי לעלות במשקל? מיקה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
