תרגילי בטן

האם ניתן בתרגילים נכונים להשטיח בטן תחתונה בולטת? אני עושה הרבה מאוד תרגילי בטן כ-200 כפיפות בטן 3-4 פעמים בשבוע ובעוד שהבטן העליונה מתחזקת הבטן התחתונה עדיין בולטת (אני אחרי שתי לידות) האם יש סיכוי להוריד את הבטן עם התעמלות ודיאטה או שהפתרון הוא סכין המנתחים בתודה מראש גלית

כפיפות בטן הן לא הפיתרון אלא רק חלק קטן ממנו. אני נוטה להאמין שתכנית תזונה, אימוני כוח (לשרירים הגדולים בגוף - לא רק הבטן) וסבולת לב ריאה יעשו את העבודה. שווה לנסות לפני שחותכים בבשר החי.