חושש לפגוע בגב התחתון(מתח עם משקל)
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
זו השנה השניה שאני מתאמן בחדר כושר ומספר חברים המליצו לי לבצע את התרגיל "מתח" ולהוסיף התנגדות באמצעות חגורה(החגורה מתיישבת על איזור האגן והגב התחתון וממנה משתלשלת משקולת אל בין הרגליים). רציתי לדעת האם התרגן מסכן/ פוגע בגב התחתון תודה רבה
לקריאה נוספת והעמקה
גיל:24 גובה:1:83
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
05.06.16 | 21:14
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
