הכנה לסקי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום, בכוונתי לצאת לחופשת סקי בעוד כחודשיים. מהן המלצותיך להכנה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.11.15 | 20:38
דני שלום, בגדול יש לשפר הכושר האירובי חיזוק , יציבות מפרקים וכמישות. בלינק המצורף כנס למאמרים תמצא שם מאמר : " אימוני כושר לסקי http://www.fib.co.il במידה ויהיו לך עוד שאלות אשמח לחזור אליך בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
