הכנה לסקי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אורי שלום, בכוונתי לצאת לחופשת סקי בעוד כחודשיים. מהן המלצותיך להכנה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.11.15 | 20:38
דני שלום, בגדול יש לשפר הכושר האירובי חיזוק , יציבות מפרקים וכמישות. בלינק המצורף כנס למאמרים תמצא שם מאמר : " אימוני כושר לסקי http://www.fib.co.il במידה ויהיו לך עוד שאלות אשמח לחזור אליך בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
