גובה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי, אני בן 24 ואני מטר 62 ואיני מרוצה מגובה זה. אך הנני רוצה לשפר זאת. כיצד עליי לעשות זאת ? והאם חדר כושר (בלי הרמת משקולות כבדות ) יעזור לי? תודה ושבת שלום.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
08.11.14 | 20:48
אביב שלום, למיטה ידעתי לא ניתן לגובה בגילך, אך זה לא בהתמחותי ולכן ממליץ לך להתיעץ עם גורם רפואי. חדר כושר לא יועיל ולא יזיק, אבל כן יועיל לבריאותך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
