שרירים תפוסים מאימון TRX
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אתמול עשיתי שיעור שני בסה"כ ב-trx והשרירים בידיים נתפסו לי חזק, בזרוע. יד אחת אני לא מצליח ליישר. מה אני צריך לעשות?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.10.14 | 13:20
מה צריך לעשות כדי להימנע מזה? כלומר אני התחלתי TRX ואחרי כל שיעור אני תפוס כמה ימים. רציתי להתחיל פעמיים בשבוע אבל אחרי שיעור אני לא יכול לזוז כמעט. וגם האם עם הזמן זה ישתפר?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
