אינסולין
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שמעתי שאם עושים אימון עליה במסה-ושותים קוקה קולה במהלך היום אחרי האימון אז תהיה עליה במסת שריר יותר גדולה בגלל הורמון אינסולין שמופרש בגלל הסוכר והקפאין של הקולה והוא גורם לעיה במסה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.02.14 | 16:20
שלום, לא שמעתי על כך ואין זה נכון, העלאת מסת שריר מותנת במספר גורמים: גירוי השריר, מנוחה, ותזונה נכונה בדגש על כמות חלבון מתאימה, לסוכר "הפשוט" אין חשיבות רבה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
