פעילות גופנית וירידה במשקל

היי, בת 36.5 ילדתי לפני כ - 10 חודשים גובה 1.65 משקל 60 ק"ג ואני רוצה לרדת כ -4 קילו. התחלתי פעילות גופנית על הליכון כושר שיש לנו בית אני הולכת 4 פעמים בשבוע לסירוגין שיפוע 3 ושיפוע 7 מהירות 5.5 כ- 25 דקות וכמובן מקפידה על תזונה בריאה. רציתי לדעת האם הפעילות הגופנית הזאת תסייע לי בירידה במשקל ועיצוב או שזה מעט מידי ואם זה לא מספיק מה עוד אוכל לעשות? כמובן בבית כי אני עם התינוקי כל היום. תודה רבה מקרב לב על התשובה :-)