שריפת קלוריות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני הולך כל יום 45 דקות, כמה קלוריות אני שורף. משקלי 83 ק"ג
לקריאה נוספת והעמקה
אפשר יהיה לספק הערכה גסה , אבל גם בשביל זה אני צריך עוד נתונים: אחוז השומן בגופך או לפחות הגובה שלך, לאיזה דופק אתה מגיע בהליכה, מה הדופק שלך במנוחה..... וגם אחרי ההערכה הגסה הזו כדאי שתציין את הרגלי האכילה שלך.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
