שלום עזרה בבקשה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם אימנוי כוח לא מועילים לירידה במשקל? רק פעילות אירובית? הבנתי שבאימנוי כוח בונים שריר. והשריר שורף קלוריות גם כשאנחנו במנוחה.. אז למה זה לא עוזר:/
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.08.13 | 21:32
שילי שלום, וודאי שאימוני כוח מסיעיים להפחתת % השומן. חשוב להבין שהמפתח להורדת שומן/ משקל הוא בשילוב שך פעילות גופנית הכוללת גם אירובי וגם כוח ובעיקר תכנית תזונה. בהצלחה, אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
