המשך לשאלה

בהנחה שאני עושה פעמיים אירובי ביום כדי למקסם את שריפת השומן ידוע שאפגע גם בשריר עכשיו השאלה בכמה התקופה של החיטוב היא 35 ימים כאשר נשארו עוד 25 ימים בהם אני רוצה לעשות אירובי כפול האם תוך 25 ימים שעתיים אירובי כל יום תהיה פגיעה משמעותית ובשריר ואם כן האם אפשר להחזיר את אותם שרירים שנשרפו במידה ואני מבצע אימוני כוח מרבי ולא מסה.