כושר אירובי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אהלן רציתי לשאול האם כושר אירובי כגון שכיבות שמיכה יכולות לפתח ולהבליט את השרירים?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.01.13 | 18:33
שלום, שכיבות סמיכה אינה פעילות אירובית אלא תרגיל כוח ואכן הוא עשוי לפתח שרירים, עד גבול מסוים כמובן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
