אימון על הליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הי אורי אני בת 58 יש לי הליכון בבית .השאלה מה עדיף ריצה על הליכון לקיצור זמן האימון או הליכה מהירה . תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
17.12.12 | 09:35
תיקי שלום, לא ציינת על אילו זמנים כוונתך. יש הבדל בין לרדת מ 60 דקות אימון ל 40 , לעומת מ 30 ל 15. צייני הזמנים וכן מהי מטרתך ואשמח לחזור אליך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
