עצימות אימון לצורך שריפת קלוריות

ענת שלום, עצימות האימון אינה רלוונטית. מה שחשוב זה להיות בגרעון קלורי. ההשפעה של הפעילות הגופנית על הורדת משקל קטנה ביחס לתזונה ולכן יש להתמקד בתזונה. לשאלתך ככל שעצימות האימון גבוה יותר כך תשרפי יותר קלוריות כולל מהשומן. כנסי למטה בצד ימין שאלות נפוצות תמצאי תשובות מפורטות בנושא. בהצלחה אורי