תנועת מסור
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
הרמת משקולות בודדות בתנועת מסור מחזקת את שריר הרחב גבי, אך מהם השרירים המסייעים לתנועה זו (בייספ,טרייספ? או אולי כתף? תודה מראש!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.02.12 | 16:19
שחר שלום, בהנחה שאכן כוונתך למשיכה אזי רחב הגב עובד ביחד עם דו ראשי אך ללא התלת ראשי (טרייספס). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
