שאלה

יהודה שלום, תקין בהחלט, ככל שהתאוששות מהירה יותר הדבר מעיד על כושר טוב יותר. ממליץ לגוון את פעילותך ולשלב גם הליכות/ ריצות. בנוסף ממליץ לשלב אימוני כוח פעמיים בשבוע. בלינק המצורף תחת קטגוריית "חדר כושר מקוון" תמצא מידע רב בנושא. http://www.fib.co.il/ במידה ויהו לך עוד שאלות בעקבות העיון אשמח לענות. בהצלחה אורי