הרזייה בישבן לגבר

שלום, אני גבר בן 18, אני נראה בסדר גמור והמשקל שלי תקין. יש לי בעיה אחת מאוד מעצבנת, שכבר המון זמן אני מנסה להפטר ממנה. הבעיה הזאת היא הישבן שלי. הוא מאוד גדול ומגושם יחסית לשאר הגוף, וזה מאוד מאוד מאוד מכוער. אולי לבנות זה יפה, אבל אותי זה משמין ומכער בצורה בלתי רגילה. מהם הפתרונות לדבר כזה? אני שומר על תזונה נכונה וכושר, הורדתי 6 קילו לאחרונה, אך הישבן נשאר אותו דבר. זה מאוד לא פרופרציונאלי ומגעיל. תודה מראש לעונים.