שומן ביטני

שלום אורי, ברצוני להוריד את הכרס המתסכלת, אבל כאשר אני עושה כפיפות בטן "צץ" לו משולש אימתני. נאמר לי שהסיבה היא שהשרירים המוארכים (מקווה שזה המונח)רחוקים מאד אחד מהשני. בנוסף יש לי בקע בטבור. האם תוכל עזור לי במתן הנחיות כיצד להתעמל לצורך זה? בתודה ויקי

תודה לך על תושבתך