אירובי לאחר אימון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם אירובי לאחר אימון מועיל לשחרור חומצות חלב בשריר,ומימלא מפחית את הכאבי שרירים מאוחרים?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.09.11 | 07:14
דן שלום, אכן, פעילות אירובית מתונה לאחר אימון כוח שוייה לעזור בפירוק חומצת חלב ושיחרור שרירים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
