שמירה על מפרקי הידיים

רננה שלום, כובד המשקולת אינו מהווה בעיה ותלוי כמובן בתרגיל וקבוצת השרירים עליה עובדים, אבל ישנה חשיבות רבה לביצוע נכון של התרגיל.ממליץ כי תתיעצי עם מאן כושר באזור מגוריך שיראה לך כיצד לבצע התרגילים נכון. לחלופין את יכולה להכנס ללינק המצורף תחת קטגוריית "חדר כושר מקוון" שם תמצאי הדגמות לתרגיל כוח. http://www.fib.co.il/ לגבי החשש לפגיעה במפרקים אין חשש כל עוד ביצוע התרגילים נכון. בהצלחה אורי