מעט שומן באיזור הבטן אך מאוד רזה בפנים..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום. אני בן 21 מתאמן כחצי שנה בערך גם אירובי וגם כוח.. באימוני האירובי הורדתי בערך 7-8 קילו במשך כמה חודשים והבעיה היא שמאוד הרזתי בפנים שזה ניהיה כבר לא יפה אך בבטן נשאר לי עוד קצת שומן שהייתי רוצה להוריד.. 1) מה אני יכול לעשות על מנת להוריד משקל בבטן מבלי להוריד עוד משקל בפנים? או אפילו להעלות קצת מישקל בפנים? תודה רבה..
לקריאה נוספת והעמקה
רועי שלום, לצערי לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית.בכדי להוריד שומן מהבטן יש להמשיך במאזן קלורי שלילי. בהצלחה אורי