מה עושים?

שלום, לצערי אין אפשרות לבצע הורדת שומן נקודתית. בכדי להוריד שומן ולא משנה מאיזה אזור בגוף יש ליצור מאזן קלורי שלילי, זאת מומלץ לעשות בשילוב של תכנית תזונה עם תזונאי/ת (מתאים גם לבעיית המעי הרגיז) ופעילות גופנית הכוללת פעילות אירובית כגון הליכה / ריצה/ רכיבה וכדומה ותרגילי כוח. בהצלחה אורי