בקשר להליכון!

אלה שלום, ללא ספק פעילות גופנית כגון הליכה המבוצעת בתדירות של לפחות 3פעמים בשבוע למשך של בין 30 ל 60 דקות עשוייה לשפר כושר גופני,תשפר את בריאותך ואת חיונתיך. לגבי ירידה במשקל אכן פעילות גופנית יכולה לסייע בכך אך ללא הוספת תכנית תזונה הסיכוי לכך קטן, ממליץ לשלב גם תכנית תזונה רצוי בהתיעצות עם תזונאי/ת. בהצלחה אורי