שאלות

שלום אורי יש לי כמה שאלות: 1.התחלתי לעשות פילאטיס האם זה מעצב את הגוף? 2.האם יש שרפה קלורית בזמן פילאטיס? 3.בעלי עושה ריצה בחוץ והוא ממש מתלונן על כך שבזמן הריצה יש לו גרד חזק בידיים וברגליים(זה אולי נשמע מצחיק) אבל אני שואלת ברצינות האם שמעת על דבר כזה ? ומה יכולה להיות הסיבה לכך? תודה מראש על העזרה!:-)