נגישות
נגישות

שריפת קלוריות- מלצרות

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

16/03/2010 | 09:35 | מאת: דנה

היי אורי, לאחרונה התחלתי לעבוד במלצרות. כמה קלוריות להערכתך אני "שורפת" במהלך 5 שעות עבודה שבהן אין ישיבה כלל- רק הליכה ועמידה ונשיאת מגשים (לא כבדים כ"כ) (בת 22, 1?63 ס"מ ושוקלת 53) תודה!

לקריאה נוספת והעמקה

דנה שלום, כנסי למחשבון הוצאה קלורית בלינק המצורף תמצאי שם תשובה http://www.fitnessinbalance.co.il/web/8888/nsf/sbs.py?&_ID=14310&G=14310&did=5439&PF=20&lang=HE&_UserReference=4E8E70C4593949C24B9FD6C5 בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה