צדדים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אורי .., אתה יכול להביא לי תרגילים כדי להוריד את הצדדים יש לי צדדים מלאים כאלה וזה מגעיל ... תודה מראש ..
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
15.03.10 | 06:43
טל שלום, לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית. השומן בצדדים ירד אם תיכנס לתכנית תזונה המדגישה מאזן קלורי שלילי ופעילות גופנית הכוללת גם אימוני לב ריאה וגם אימוני כוח. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
