הליכון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם הליכה על הליכון בשילוב ריצה תחזק גם את הבטן?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.03.10 | 08:46
נורית שלום, במידה מסוימת. אך ישנם תרגילים העשויים לעשות זאת טוב יותר מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12655&BSP=12483&BSS585=12655&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מה שאתה אומר שריצה או הליכה בכלל לא נוגעות באיזור הבטן כאילו זה בכלל לא יוריד את אחוז השומן בבטן. יש לציין שאני רזה מאוד 1.62 ושוקלת 51 ק"ג אבל יש לי בטן שאני לא צליחה להוריד אותה. יש לציין שבמותניים אני ממש רזה אבל יש לי בליטה כזאת מקדימה שאני לא מצליחה לישר אותה בשום דיאטה . מה אתה ממליץ לי לעשות ?
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
