אימון להפחתה במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב! אני אמא לילדים. שני הבוגרים (בן 11 ובן 13) הנם ילדים/נערים מלאים למדי. לאחרונה קנינו טרמפולינה גדולה לחצר ואשמח לתוכנית אימונים עבורם על הטרמפולינה. הצעיר מתאמן פעמיים בשבוע בחוג סייף וברור שעודף המשקל שלו מפריע לו. ידוע כ יש חשיבות גדולה לתזונה אך כאן אני עושה כמיטב יכולתי ולא נראה שזה מספיק. הילדים חייבים לשרוף קלוריות באופן מובנה ומתוכנן. תודה רבה!
לאמא שלום, אכן פעילות גופנית חשובה וחיונית לילדיך. יהיה זה לא רציני לבנות תכנית במדיה כזו. ממליץ כי תתיעצי עם מאמן כושר באזור מגוריך או לחלופין לרשמו לתכנית כושר / חדר כושר. בנוסף ממליץ לשלב יעוץ של תזונאי/ת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
