ספינינג - בעיות ברכיים

אלי שלום, זה לא מדויק. כל פעילות החוזרת על עצמה עלולה ליצור פציעות ספורט (ראה מאמר מצורף).יחד עם זאת במידה ומבצעים את הספינינג בישיבה נכונה וזאת המדריך/כה צריך לכוון אותך הן מבחינת גובה כיסא והן מרחק מכידון הסיכוי לפציעות קטן. לשאלתך חשוב למקם את הכיסא גבוה ככל האפשר ובתנאי שהברך לא תינעל בזמן הפידול -אין לבדוק זאת במצב סטטי כלומר בישיבה ללא פידול.אך כפי שציינתי בקש מהמדריך שיראה לך. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12657&BSP=12483&BSS585=12657&BSCP=12483 בהצלחה אורי