אימון אירובי

יוסי שלום, למעשה במקום "פסולת מטבולית" צריך הייתי לכתוב תוצר מטבולי. באימונים, עצימות הפעילות הינה גבוהה יחסית ובעקבות זאת נוצרים "תוצרים" מטבוליים כגון חומצת חלב,באימוני כוח משתחררים גם הורמונים כגון קורטיזול וישנו גם תהליך של פירוק שריר. מטרת ההרפיה הינה לסלק חומרים אלו וע"י כך לאפשר לגוף התאוששות מהירה יותר. בהצלחה אורי