בחילות בעקבות אימונים עצימים

שלום רב, לפני יומיים עשיתי אימון אינטרוול עם מהירות ריצה גבוהה מאד. בעיקבות האימון היתה לי בחילה בתום האימון. הדבר קרה לי בעבר אחרי אימון ספינינג. קראתי שהתופעה קוראת גם אצל ספרינטרים. האם תוכל לתת לי הסבר מדעי לתופעה? מה קורה פיסיולוגית בגוף שנוצרת בחילה? האם זו חמצת מטאבולית זמנית?

שלום, הבחילה נוצרה אחרי ספרינטים מאד מהירים, ולקראת אמצע -סןף האימון. היה לי קשה מאד להתאושש. לגבי התזונה, הלכתי לפי הספר - שעתיים וחצי לפני פרוסת לחם עם גבינה. לא הרגשתי שהבטן מלאה באוכל, והיא גם לא היתה. אני שוב שואלת מה ההסבר הפיסיולוגי לכך?