סחרחורת

אריק שלום, סחורורות יכולות להגרם ממספר סיבות: לחץ דם, מחסור בתזונה מתאימה לפני האימון, עצירת נשימה בזמן אימון כוח ועוד. במידה ומדובר בתופעה חד פעמית נסה לבדוק נשימתך בזמן אימוני הכוח (להקפיד על הוצאת אוויר במאמץ) וכן להקפיד על תזונה נכונה לפני אימון (פחממה מורכבת).במידה והתופעה חוזרת על עצמה יש לבדוק זאת עם גורם רפואי. בהצלחה אורי