עוז
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
זה נכון אם עושים פעילות אירובית ואז אתה אוכל חלבונים ופחמימות אחרי זה אז זה שומר על השרירים ואז לא תהיה ירידה במסה של השריר ואני לא עושה אימון כוח
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.08.09 | 22:01
עוז שלום, פעילות אירובית אינה מתאפיינת כבונה שריר- לגבי שמירה על מסת שריר מאד תלוי בסוג הפעילות וברמת הפעילות היומית שלך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
