הליכון והרזיה אחרי לידה

איריס שלום, סבלנות!!!אך בהחלט מומלץ לבצע פעילות גופנית ובמידה ואת לא מניקה רצוי לשלב עם תכנית תזונה. מצורף מאמר בנושא. לשאלתך ממליץ לא לרכוש החיכון אלא להצטרף למועדון כושר. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12705&BSP=12483&BSS585=12705&BSCP=12483 בהצלחה אורי