מגנזיום

ירדנה שלום, ברזל ומגנזיום הינם מינרלים שוניפם לגמרי ולהם תפקידים שונים בגוף. אם את אנמית, עלייך לפנות לרופא המשפחה שלך והוא זה שיחליט אם עלייך לתסף את עצמך בברזל, כמה ולאיזו תקופה. אני לא ממליצה לך לקחת ברזל על דעת עצמך, שכן ברזל עלול להזיק. לגבי מגנזיום, השאלה היא מי המליץ לך לקחת ולמה. בכל מקרה, אם את תצרכי את שני התוזפים, חשוב להרחיק אותם אלו מאלו כיוון שהם מפריעים זה לזה בספיגה. בהצלחה אילנית